Я люблю марафон в Лос -Анджелесе !! Я думаю, что это один из лучших марафонов в США, и он не получает кредит, которого он заслуживает! У Лос -Анджелеса есть этот большой городской марафон в одном из самых популярных туристических направлений страны. В течение всего года люди приезжают со всего мира видят голливудский знак, пройдите по культовому пирсу Санта -Моники и прогуливаются по Беверли -Хиллз – и курс марафона проходит через это. Итак … почему мы не говорим об этом? Почему это не распродается ?? Мы можем поговорить об этом в другой раз – сегодня у меня есть много советов и гоночных резюме, которые помогут вам прочитать, чтобы запустить LA!
Мои последние видео
Учиться на плохом забеге
Плохие пробежки случаются – вот как я прошел мимо и научился на следующем забеге. Совет, чтобы помочь вам стать лучшим бегуном, будучи нейтральным наблюдателем ваших тренировок.
Больше видео
0 секунд 3 минут, 48 секунд
Следующий
Марафонский день обучения 5
04:34
Жить
00:00
08:21
03:48
К сожалению, я не могу участвовать в гонке в этом году, потому что я нахожусь в процессе замораживания яиц и по приказу доктора не бежать на этой неделе. Бу.
Я действительно люблю марафон в Лос -Анджелесе, поэтому, если вы его управляете – вам повезло! У меня есть 5 RACE RECAPS, тонны постов советов и многое другое ниже. И если вы не запускаете это … ну, вы не можете зарегистрироваться в этом году, потому что он распродан. Но прикрепите этот пост на следующий год!
Проверьте эти советы и собрание сообщений, чтобы помочь вам подготовиться, чтобы принести свою игру на стартовую линию!
5 последних советов для марафона в Лос -Анджелесе:
1. Запланируйте свое топливо и снаряжение для гоночного дня. Проверьте и дважды проверьте отчет о погоде и свой упаковочный список. Если вы тренировались в холодную погоду – подумайте о том, что вы носите в условиях гоночного дня. Погода в день гонки в 60 -х годах – что я люблю! Но если вы тренировались в настоящее время, это может быть жарко. Спланируйте свое снаряжение и топливо в соответствии с потребностями вашего тела и условиями гоночного дня.
2. Гоночная утренняя логистика. Ла -марафон – это точечный курс = он начинается на стадионе Доджер и заканчивается в 26,2 милях возле пирса Санта -Моники. Таким образом, большинству бегунов нужно припарковаться возле пляжа и перейти к шальте на стартовую линию. Это очень ранний старт, и улицы будут застряли. Планируйте, как вы доберетесь до стартовой линии, в какое время вам нужно покинуть свой дом/отель, вождение, парковку для автомобилей и время прогулки.
3. Изучите курс! Я люблю курс марафона в Лос -Анджелесе! Вы будете управлять тоннами культовых достопримечательностей! И обычно эти улицы застряли, так что наслаждайтесь этой редкой возможностью! Совет: фоторопцы включают в себя голливудский знак, концертный зал Диснея, китайский театр Граумана, Родео-Драйв, Пирс Санта-Моника и многое другое !! СОВЕТ: ПРИМЕЧАНИЕ, где есть станции помощи. может подпитывать соответствующим образом. Если у вас чувствительный желудок, принесите свое собственное твердое топливо (GUS, энергетические батончики и т. Д.) И пейте воду на курсе.
4. Зрители! Попросите ваших зрителей подписаться на отслеживание бегунов, чтобы они знали, где вы находитесь на курсе. Поскольку это то, что нужно, трудно увидеть, как кто -то бежит более одного раза. Отслеживание бегуна помогает знать, где находится ваш человек.
5. Веселитесь! Вы в Лос -Анджелесе! Вы проводите гонку !! Наслаждайтесь каждую секунду !! Запустить сильные. радоваться, веселиться!!
La Marathon Советы, хитрости и бегуны Резюме Ссылки:
Обучение марафону в Лос -Анджелесе:
Обновление обучения La Marathon – зарегистрируйтесь на моем обучении для подкаста La Marathon 65
La Marathon PR Training Talk После гонки – интервью с бегуном, который Pr’d в La Marathon и тренировался без долгого пробега 78
Последние советы для марафона в Лос -Анджелесе с Диной Кастор и Райан Холл
Что есть для марафона в Лос -Анджелесе:
То, что я съел на неделе марафона в Лос -Анджелесе – пост о том, что я ел, ведущий к гонке. Я был в чистом виде, и я пытался сбалансировать более здоровый выбор пищи, пытаясь лечить себя.
La Marathon Weekend Mosters – развлечение и еда в Лос -Анджелесе перед гонкой.
La Marathon Post Race Ужин с Deena Kastor и блоггерами – после гонки большой групповой ужин с другими блоггерами и тренерской командой.
День гонки и гоночные резюме:
La Marathon Race Recap 2013
La Marathon Race Recap 2014
La Marathon Race Recap 2015
La Marathon Race Recap 2016
La Marathon Race Recap 2017
Дайте знать, если у вас появятся вопросы!
Мне очень грустно, что я не могу управлять Лос -Анджелесом в этом году, поэтому я подписываюсь на несколько других гонок, чтобы помочь облегчить боль. Если у вас тоже есть FOMO – проверьте мои гоночные скидки!
Коды дисконтирования гонки – Проверьте мои дисконтные коды гонки для новых кодов купонов для гонок по всему SoCal!
Вопрос: Какая ваша любимая местная гонка? Большой городс гонка?
Пришлите мне рабочую книгу
9save
Обмен – это забота!
9
Штырь
ДелитьсяТвит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Советы первого полумарафона и другие вопросы и ответы с апреля
Советы первого полумарафона и другие вопросы и ответы с апреля
Новые вопросы и ответы. Советы первого полумарафона – в последнюю минуту перед гонкой. Мои любимые цитаты из книг и движения
Ваши цели бега должны быть поставлены на основе вас
Ваши цели бега должны быть поставлены на основе вас
Когда вы ставите свои цели бега – помните об этом, когда вы прокручиваете Instagram @RuneAtRepeat. Марафонский обучение PRS
Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, советы по летнему бегу и многое другое!
Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, советы по летнему бегу и многое другое!
Завод Food Fitness Интуитивно понятные вопросы питания и ответы. Советы по летнему бегу, что делать, если вы подавлены и
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
План обучения марафона OC и код скидки на гонки
Марафон и полумарафонский план обучения промежуточности, чтобы получить быстрее или пиар. Для бегунов с временной голой. Сила Трени
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Croning Coach 96
Как поместить марафонскую тренировку в свою занятую жизнь с подкастом Croning Coach 96
Как вписать марафонскую тренировку в работу на полный рабочий день и семейную жизнь. Переход от марафона к ультра -марафону, Trail Ru
La Marathon Run с Run To Finish Book Tour
La Marathon Run с Run To Finish Book Tour
LA Marathon Tips. Race Day RECAP Start Line, чтобы закончить – как туда добраться, то, что я ел перед пробежкой и многое другое. Бежать к
⚡ Шареахоликом
Анкет