Привет! Как именно прошли ваши выходные? Вы управляли Чикагским полумарафоном? Запустить гонку? отправиться в путешествие??? У меня была хорошая поездка … в том, что я упал.
Ага. Ваша региональная моника в субботу утром упала всего в одну милю после ее пробежки. Бу.
Мои новейшие видео
Прежде чем мы стали незнакомцами
До того, как мы стали незнакомцами Рене Карлино, обзор книги.
Быстрые мысли, а также предложения по аудиокнигам. История, рассказчик, оценка, а также многое другое в серии «Отличное прослушивание».
Больше видео
0 секунд 9 минут, 42 секунды
Следующий
Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
06:05
Жить
00:00
08:21
09:42
Я не понимаю точно, как это произошло – на дорожке не было ничего очень очевидного, на котором я споткнулся. После того, как я упал, я быстро выскочил вверх, а также продолжал бегать, чтобы предотвратить дополнительное смущение от любого, кто, возможно, видел, как я упал.
После нескольких газонов я остановился, чтобы ходить, а также оценить, насколько мне было больно. Я решил сделать быстрый Instagram онлайн, чтобы поделиться тем, что только что произошло. Было приятно, что я могу сказать кому -то (ребята!), А также поделиться своей болью на секунду. Я действительно действительно не смотрел на колено вверх, пока не указал свой телефон на него на видео.
Поскольку это было всего лишь несколько секунд после падения, мое колено сначала не выглядело так плохо. Когда я понял, что это были просто поверхностные раны до колена (и значительная травма моего эго) … я решил продолжать.
Это, безусловно, больно, однако недостаточно для изменения моего шага (это было бы очень плохо, поскольку это может привести к еще одним типам травмы из -за плохого типа или чрезмерного использования). Мне потребовалось несколько минут, чтобы узнать, что мое другое колено было соскоблено, а также начало жалко. Я остановился, чтобы сфотографировать в блоге. После этого он начал кровоточить гораздо больше, так как мой пот заставил кровь капать по моему голени – так что это выглядело драматично. Один человек обошел меня в конце моего бега, а также сказал: «О! У тебя все нормально? Это выглядит плохо !! Ты в порядке?”
Ха! Я вроде верил, что это было забавно, так как это была его интуитивная реакция.
Я закончил тем, что сократил свой бег немного короткой, а также проделал 12 миль. Я сделал гораздо больше ходячих перерывов, чем обычно. Было жарко, я продолжал останавливаться, чтобы модифицировать подкасты, которые слушал …
В целом, я просто счастлив, что мне не очень больно, как я могу пересечь один из моих ежегодных падений из списка. Бум
После запуска я принял душ, а затем погуглил «Как сделать это, падая во время пробежки»
Я не обнаружил каких -либо солидных статей по этой теме в оцениваемых медицинских журналах, поэтому я начал исследование собственного исследования исследования…
Здоровый образ жизни Влияние на запуск писателя блогов после фарта-ускоряет ли арбуз восстановление?
Это исследование соответствует одному бегуну, который упал в июле 2017 года на 12 -мильном пробеге. Тема-женщина-красная голова испанского блага, которая работает более 8 лет, а также является типичным 2 раза в год. Предмет
Цель: подтвердите использование блоггера всего арбуза после поездки, в результате которого колено кожи.
Сбор данных: арбуз через Costco в округе Ориндж, Калифорния.
Заключение: да. Бегуна проверила, что она чувствовала себя намного лучше после еды арбуза.
Ограничения исследования: субъект также потреблял жареный рис, а также печенье с шоколадным чипсом. Это могло оказать положительное влияние на исцеление и моральный дух.
Дальнейшее исследование по вышеуказанному арбузы, а также шоколадное печенье должно быть сделано до того, как будут отмечены официальные выводы.
ВОПРОС: Чего вы запустили? Что вы ели в эти выходные ??
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Никогда не играл для бегунов 2 раунд 2
Никогда не играл для бегунов 2 раунд 2Никогда я не играл для бегунов @runeatrepeat, потому что я взял свой самый первый DNF для марафона Лонг -Бич, когда это время игры! ЧАС
Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как именно использовать технику пробега / ходьбы для длинных пробежек
Как именно использовать технику пробега/прогулки для марафона. Трюк до полумарафона, а также полное обучение. Зачем бежать/ходить м
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Бег на острове Марко Флорида, 2021
Где бежать на острове Марко Флорида. Бездействие для путешествий, а также на летних пляжных поездках. Блог Флориды запустить и
5 лучших беговых, а также обновлений жизни, а также 5 -дневный пробег быстрее.
5 лучших беговых, а также обновлений жизни, а также 5 -дневный пробег быстрее.
Привет! Я скучал по тебе! Вы даже заметили, что я ушел? Нет?? Я мог бы быть похищен !! Кто -то должен был позвонить P
Бег на выходные, а также обновления
Бег на выходные, а также обновления
Привет! Как это работает? У меня быстрое резюме бега в эти выходные, еда, а также … повторяя. О, так же, как я, наконец, перечисляю
доволен Новым годом от Run Eat Repeat!
доволен Новым годом от Run Eat Repeat!
доволен Новым годом !! Я вернулся из лил -свободного времени, а также хочу отправить вам лучшие желания на 2022 год. Я скучал по вам, а также в блогах, а также F
⚡ Шареахоликом
Анкет